2023년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 24일:
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2229 kcal
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지방: 56.36g | 단백질: 177.07g | 탄수화물: 246.15g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fiorentini Fiocchi d'avena, Coop Latte di Soia (Soia Si). 점심 식사: Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., De Cecco Penne Rigate, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Sgombro, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Fatina Sport Mix, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia. 더보기
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1318 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 1 시간 10 분, Samsung Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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