2015년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 12일:
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4625 kcal
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지방: 132.27g | 단백질: 148.98g | 탄수화물: 708.66g.
아침 식사: Rzodkiewka, Storck Werther's Original, Inka Kawa Zbożowa Inka, Miód, Szpinak, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu. 점심 식사: Tymbark Vega Słoneczny Meksyk, Skwarki, Pierogi z Mięsem. 저녁 식사: Kinley Tonic Water. 간식/기타: Snickers Snickers, Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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3568 kcal
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운동:
endo - 1 시간 42 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 운전 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 18 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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