2023년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 24일:
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1147 kcal
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지방: 49.07g | 단백질: 91.78g | 탄수화물: 79.69g.
아침 식사: Häagen-Dazs Banana Chocolate Brownie, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., REWE Birne Abate Fetel, Chiquita Banane, Weich Gekochtes Ei, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Nevella Stevia Tabletten. 저녁 식사: Schnittlauch, Hähnchenbrustfilet, Lidl Salatgurke, Lauchzwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Patros Leicht, Weich Gekochtes Ei, Aldi Rote Paprika, Netto Blattsalat Rohkost Mix, The Frozen Butcher Chicken Burger. 간식/기타: REWE Beste Wahl Linsen Chips. 더보기
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1651 kcal
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운동:
휴식 - 12 시간 15 분, Rad gum hills - 45 분, 숙면 - 8 시간, Sport - 3 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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