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73,90kg (sudah biyasa naik sekali langsung tunggu dua hari ,kaget lihat timbangan ke 72kg,tetap semangat diri kU
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73.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 24일:
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812 kcal
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지방: 28.39g | 단백질: 76.76g | 탄수화물: 64.16g.
아침 식사: Herwell Herslim. 점심 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Totole Kaldu Jamur, Telur. 저녁 식사: Hati Ayam, Cumi-cumi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cap Cay Kuah. 간식/기타: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Madu, Chia Seed, Lemon. 더보기
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851 kcal
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운동:
에어로빅 - 1 시간 34 분, Apple Health - 22 시간 26 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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