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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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1553 kcal
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지방: 72.53g | 단백질: 76.96g | 탄수화물: 151.66g.
아침 식사: Lekker Pão 100% Integral Girassol e Castanhas, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Papaia, Melão Amarelo, Dourado Queijo Minas Frescal, Banana Nanica. 점심 식사: Filé de Peixe Empanado, Sushi, Hot Roll, Sushi de Salmão, Uramaki, Camarão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gendai Sashimi Peixe Branco, Mexilhões Cozidos. 저녁 식사: Pepino Japonês, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Acelga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quatá Requeijão, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. 간식/기타: Cacau Show Bendito Cacau 65%, Fit Food Protein Nuts, Nuts Bar Castanhas, Coco e Nibs de Cacau. 더보기
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