2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
|
1018 kcal
|
지방: 18.79g | 단백질: 109.60g | 탄수화물: 105.66g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Ovo, Banana, Whey Protein, Morangos, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Whey Protein. 간식/기타: Ameixas. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|