Início do cutting
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81.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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2587 kcal
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지방: 68.09g | 단백질: 142.21g | 탄수화물: 359.72g.
아침 식사: Naturovos Albumina, Ovo Frito, Pão Francês. 점심 식사: Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Nestlé Leite Condensado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Banana Prata. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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