Denise6723님의 저널, 2023년 02월 23일

Hi Karina, hatte keine Sojasosse mehr im Haus, hab ne Marinade aus Harissa, Zitrone, Saft,.. gemischt, hätte länger ziehen können. Wie würdest du ihn einlegen ? 😃..hmhmhm ist in meiner Lieblingsrezepteliste gelandet.  

Den geräucherten Tofu hab ich auch grad gekauft, übrigens jetzt 350g statt 400g 😕 die Kruste ist Kartoffelstärke-Ei-klein gekloppte Cornflakes 🤪🔨 Respekt für deine Fleischlos-Entscheidung ! 🥳 

Würde ich dir nicht schon folgen, würd ich jetzt den Button klicken 🤗🍀. Das sieht echt gut aus. Danke für die Inspiration. Ich würde auch lieber selbst was zubereiten als fertig zu kaufen. Das ist für mich alles noch recht frisch und ich bin mich viel am Einlesen.  

ham ham 😍 sieht geil aus! 

Dauerbaustelle 🤗🫠, mich nerven die Fertigprodukte, pain in the ass mässig auch, weil ich weiß, dass es selber machbar ist und ich das Essen dann auch mehr genieße, anders zufrieden und satt bin usw. hab mir übrigens auch Schuppenflechte mit meinem Übergewicht angelacht 😉 und gute Erfahrung mit regelmäßig gut schlafen gemacht, kennst du das auch ? 

Thx Katz 🤓🥰 

Karina, 👍🏼👍🏼 bin gespannt 🥳 

Denise, ja 👍🏻 und ich bin mit allem noch ganz am Anfang. Die Diagnose ist recht frisch. Übergewicht, wenig Schlaf und viel Stress (Trauerfälle, Umzug) werden die Auslöser sein. Gefühlt hab ich nebenher das Internet leergelesen. Der Umstieg von einst Keto auf Flexitarisch (angeraten vom Hausarzt) und nun Vegan (meine Entscheidung) hat sich ergeben, weil ich einige der Hautstellen nicht ruhig bekomme. Der Mist sitzt auch an den unmöglichsten Stellen 💩😐 Nächsten Monat geht’s mit Ernährungsberatung los.