2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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2459 kcal
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지방: 105.22g | 단백질: 94.31g | 탄수화물: 293.56g.
아침 식사: Сладкие Шоколадные Конфеты, Dolce Gusto Cappuccino, Шоколад, Ja! Soft-Aprikosen, Сгущенное Молоко, Очищенные Семена Подсолнечника, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Красное Яблоко, Ja! Räucherlachs, REWE Dinkelkruste, Суп Овощной. 저녁 식사: funny-frisch Linsenchips, Чурчхела, Жареное Яйцо, REWE Dinkelkruste, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Шоколадные Вафли, Lidl Dinkelkruste, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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