🥲
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
|
1310 kcal
|
지방: 45.17g | 단백질: 54.86g | 탄수화물: 176.22g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frimesa Queijo Mussarela, Café com Açúcar, Yakult Yakult 40 Light, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 간식/기타: Bolo de Fubá, Bolo de Milho, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Mamão Formosa. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
camila @diariodecambios_님의 체중기록
|