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Guten Morgen!!!!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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1083 kcal
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지방: 11.73g | 단백질: 49.11g | 탄수화물: 182.62g.
아침 식사: Mestemacher Amaranth Quinoa Brot, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Aldi Hähnchenbrustfilet, Rettich, Lidl Gurke, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), BioBio Rote Bete, Kopfsalat, Bonduelle Gold Mais, Reis (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Bamboo Garden Udon Nudeln. 저녁 식사: Lidl Gurke, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kopfsalat, Aldi Tortilla Wraps. 더보기
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385 kcal
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운동:
출근 - 2 시간, 요리 - 30 분, Samsung Health - 21 시간 30 분. 더보기
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