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Endlich… nur noch 10
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84.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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2168 kcal
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지방: 90.68g | 단백질: 157.21g | 탄수화물: 116.71g.
아침 식사: GutBio Gouda, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Lidl Dinkelbrötchen, Aldi Streichfein Gesalzen, Milch (Vollmilch). 점심 식사: Bauernglück Kasseler Minutensteaks, Pottkieker Frühlings-Gemüsetopf. 저녁 식사: Popp Kartoffelsalat Creme Fraiche, OceanSea Pulled Salmon Natur, Fiedlers Fischmarkt Fischfrikadellen,Gebraten, Verzehrfertig. 간식/기타: Cognac, Dornfelder. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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