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Ich bin seit gestern (Mittwochabend) bis Sonntag bei meinen Eltern und die haben keine Waage. Außerdem achten sie mehr aufs Essen, allerdings komme ich immer zu besonderen Anlässen und da gibt es immer Leckereien, die es sonst nicht gibt. Mal sehen, wie es läuft. Ich versuche, mein Bewegungspensum aufrecht zu erhalten und weiterhin die Kalorien zu tracken (soweit möglich).
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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1797 kcal
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지방: 88.82g | 단백질: 53.68g | 탄수화물: 195.59g.
아침 식사: Fleischsalat, Salami, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Kaffee, Gut Drei Eichen Bayerischer Leberkäse (Aldi) , Ja! Frischkäse mit Kräutern, Weizenbrötchen. 점심 식사: Gut & Günstig Milchreis Zimt, Trockene oder Harte Salami. 저녁 식사: Leberkäse, Weizenbrötchen. 간식/기타: Biscotto Doppelino Kakao, Äpfel. 더보기
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2246 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 43 분, 휴식 - 15 시간 47 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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