2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
|
1788 kcal
|
지방: 53.00g | 단백질: 143.97g | 탄수화물: 185.41g.
아침 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Сливочное Масло, Индилайт Ветчина из Индейки, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Белок Яичный, Олина Овсянка. 점심 식사: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Пекинская Капуста, Мои Куриные Котлеты, Увелка Пшеничная Каша. 저녁 식사: Вьетконг Папайя Сушёная, Вьетконг Манго Сушеное, 4 Сезона Клюква Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ярче Творог 2%. 간식/기타: Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Viola Плавленый Сыр с Салями, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сахар, Балтком Обезжиренный Творог, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. 더보기
|
|
1714 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|