2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
|
2019 kcal
|
지방: 74.32g | 단백질: 96.96g | 탄수화물: 244.39g.
아침 식사: Рогачев Сгущенка, Солнцепек Блинчики без Начинки , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 점심 식사: Праздник Вкуса Суп с Клецками, Говядина Отварная. 저녁 식사: Болгарский Перец, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Лента Курага без Косточки, Умалат Сыр Сулугуни, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Sveza Воздушный Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Блины на Молоке, Финики, Магнит Банан, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|