2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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1322 kcal
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지방: 72.43g | 단백질: 70.11g | 탄수화물: 106.17g.
아침 식사: Heidelbeeren, Frischkäse, GutBio Vegetarische Streichcreme Paprika-Chili, Lindenhof Gouda, Vollkornbrot. 점심 식사: Frosta Marinierte Fischfilets mit Gelber Paprika und Tomate, Lidl Körniger Frischkäse, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Fischstäbchen. 저녁 식사: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Rote Paprika, Bio Kerne-Mix, Mais, Champignons, Edeka Salatmischung. 간식/기타: Erdnüsse, Ja! Fleischwurst, Frischkäse, Vollkornbrot. 더보기
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261 kcal
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운동:
요가 - 17 분, Samsung Health - 23 시간 43 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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