2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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2356 kcal
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지방: 46.68g | 단백질: 217.79g | 탄수화물: 260.86g.
아침 식사: Skinny Apricot Jam, Hovis Wholemeal Bread Thick. 저녁 식사: Uncle Ben's Spicy Mexican Rice, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Broccoli, Morrisons Chicken Breast. 간식/기타: Ufit 50G Protein Chocolate Milkshake, Grenade Carb Killa Salted Caramel, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Fibre One Cinnamon Drizzle Square. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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