KnoxJ님의 저널, 2023년 02월 22일

At 363 lbs I had four significant health issues. At 305 lbs, those health issues no longer exist. I will keep losing weight.

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1989 kcal

지방: 138.89g | 단백질: 175.81g | 탄수화물: 25.62g. 점심 식사: Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Publix Thin Sliced Cooked Ham, Atkins Frozen Ham & Cheese Omelet. 저녁 식사: Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Patties, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 간식/기타: Planters Honey Roasted Peanuts. 더보기

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That’s so good!! Happy for you.

2023년 02월 22일 작성이: StormsGirl

Awesome!

2023년 02월 23일 작성이: moko 13

Good job!

2023년 02월 23일 작성이: -MorticiaAddams

Congratulations! You are doing great!!! We got your back! 💪 💯 🌎 🫶 ☘️

2023년 02월 23일 작성이: 3dkids2

amazing!! keep it going!!

2023년 02월 23일 작성이: DAZEY_iz_Well

Stay the course, you are doing great 😃👍

2023년 02월 23일 작성이: ImalittleLESSfluffyNOW

It's all about health -- that's the most important thing. So glad for you! 😃

2023년 02월 23일 작성이: writingwyo

kudos!

2023년 02월 23일 작성이: Diminishing_ME

keep going God speed my friend!

2023년 02월 23일 작성이: Luke McClure

Fabulous

2023년 02월 23일 작성이: shirfleur 1

Perfect!!👍👍👍

2023년 02월 23일 작성이: Diana 1234

See here now. Just coming here, I get the support I need that sustains me. I get to live a dream not without effort but clear minded. I can say yes or no without/instead of eating yes or no. I can come here and get the message we all share with eachother - Our experience. Thank you KnoxJ - your story is that of great hope for me.

2023년 02월 23일 작성이: Judyrose1997

Thank you, Judyrose1997!

2023년 02월 23일 작성이: KnoxJ

That is awesome and a great reason why you are doing this!

2023년 02월 23일 작성이: Redporchlady

Thanks, Redporchlady

2023년 02월 23일 작성이: KnoxJ

This is super inspiring! Thanks for sharing your journey - you're in the right track!

2023년 02월 23일 작성이: rshimoda

same here!! I no longer have high BP!! and I'm positive my cholesterol is down! but not only that but I feel absolutely amazing!! thank You Lord!!

2023년 02월 23일 작성이: Sunnie1968

just dandy

2023년 02월 23일 작성이: sugarplum_

Congratulations! I am similar. Several autoimmune issues in remission. Diet and exercise helped me. Keep going!

2023년 02월 23일 작성이: oceanladyjulia


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