|
體重58.0公斤（2022/8=78.3） 體脂肪率29.3%（2022/8=37.5%） 骨骼肌率27.3%（2022/8=23.5%） 內臟脂肪4（2022/8=11） 昨天晚餐吃了香腸跟炸地瓜 今天的體脂呈現了 但是體重居然降了😲 一頭霧水😂
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
|
1301 kcal
|
지방: 54.99g | 단백질: 104.36g | 탄수화물: 98.72g.
아침 식사: 八方雲集 豆漿, 義美 傳統板豆腐, 水煮蛋, 萵苣, 爭鮮 毛豆仁, 牛頭牌 甜玉米粒, 杏鲍菇. 점심 식사: 糖醋里脊, 炒白菜, 炒菠菜, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 花椰菜, 雞胸肉. 저녁 식사: 紅燒茄子, 飯, 蔥蛋. 간식/기타: 台畜 培根, 煎雞蛋, 柳丁, 蜜桃, 蓮霧, 果果堅果 乳清蛋白飲-琥珀歐蕾（黑糖牛奶）, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|