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Jetzt weiß ich, was die wohl mit Hungerstoffwechsel meinen...lustig, ich finds positiv: Wenn ich weniger esse, mein Magen nicht mehr permanent so voll ist, kommt mein Körper zur ruhe, der Puls ist nicht mehr so hoch, mein Schlaf wird viel besser. Ich stehe nicht mehr so unter Strom, bin gelassener, daher ist meine Drehzahl niedriger, klar, mit weniger Adrenalin verbrauch ich auch weniger Kalorien. Das nehm ich gern in kauf-- Supergefühl!!!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
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2164 kcal
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지방: 113.96g | 단백질: 114.04g | 탄수화물: 148.15g.
아침 식사: GutBio Gouda, Aldi Streichfein Gesalzen, REWE Laugen Dinkel Brötchen , Milch (Vollmilch). 점심 식사: Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, REWE To Go Caesar Salat. 저녁 식사: Barilla Pesto Alla Genovese, Steinhaus Spinat-Ricotta-Tortelloni, Gut & Günstig French Dressing, GutBio Gouda, Chef Select Hähnchenbrustfiletstücke "Klassik". 간식/기타: Lindt Cresta, Cognac. 더보기
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