2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
|
1667 kcal
|
지방: 77.84g | 단백질: 62.78g | 탄수화물: 188.56g.
아침 식사: Wegmans Gluten Free Homestyle Waffles, Jam Preserves, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Tomatoes, Kirkland Signature Organic Walnuts, Prime Time Sweet Mini Peppers , Wegmans Mushrooms, Great Value Romaine Lettuce, Annie's Naturals Organic Honey Mustard Vinaigrette . 저녁 식사: Our Family Crinkle Cut French Fries, Udi's Gluten Free Hot Dog Buns, Beyond Meat Beyond Sausage Brat Original, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Mi-Del Gluten Free Ginger Snaps, Lake Champlain Dark Chocolate, Oat Milk, Purely Inspired Plant Based Protein, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|