Вспомнила удивительную вещь, что вчера в кое-то веки легла спать сытой. Обычно засыпала под урчащий живот и мысли о завтраке, а вчера я наелась и…не было вины за чувство сытости. Вот это да
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
|
1169 kcal
|
지방: 69.15g | 단백질: 104.35g | 탄수화물: 28.70g.
아침 식사: Сыр Российский, ВкусВилл Омлет с Форелью и Творожным Сыром. 점심 식사: Сыр Фета, ВкусВилл Ножки Утки Конфи, Молодой Шпинат. 저녁 식사: Запеченные или Жареные Гребешки. 간식/기타: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Danone Творог Мягкий 5%. 더보기
|
|
1051 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|