2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.1 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
|
2166 kcal
|
지방: 75.12g | 단백질: 72.52g | 탄수화물: 132.89g.
아침 식사: Gut & Günstig Frischkäse, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. 점심 식사: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Dulano Bierwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 저녁 식사: Maggi Schinken-Hack Röllchen, Jeden Tag Bratkartoffeln. 간식/기타: Herforder Pils, Duplo White , Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|