2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
|
1049 kcal
|
지방: 41.54g | 단백질: 69.63g | 탄수화물: 109.40g.
아침 식사: Молоко (Цельное Молоко), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Хлеб Бездрожжевой Хаматдинов. 점심 식사: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 저녁 식사: Зефир в Шоколаде, Шарлиз Халва в Глазури , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|