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barbudaso
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2023년 02월 16일
barbudaso님의 저널, 2023년 02월 16일
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2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
94.6 kg
지금까지 감소한:
0.4 kg
.
남은양:
14.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 02월 16일:
2802 kcal
지방: 177.89g | 단백질: 112.85g | 탄수화물: 186.83g.
아침 식사:
Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо.
점심 식사:
ВкусВилл Морс Клюквенный, Цезарь Салат.
저녁 식사:
МЯСОROOB Бургер Классический, Токио Сити Картофель Айдахо с Чесноком и Зеленью.
간식/기타:
SOJ Кокосовый Батончик, Сухой Жареный Соленый Арахис, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью.
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318 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 버피테스트 - 16 분, Apple Health - 23 시간 34 분.
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