2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
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1018 kcal
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지방: 42.86g | 단백질: 83.33g | 탄수화물: 68.84g.
아침 식사: Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Eila Kevyt Maitojuoma. 점심 식사: Ruusukaali, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kananmunan Valkuainen, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kananmuna (Kokonainen), Punasipuli. 간식/기타: Alesto Cashewpähkinä, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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