Ab heute wird gefastet😉
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76.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
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1955 kcal
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지방: 58.15g | 단백질: 104.48g | 탄수화물: 273.82g.
아침 식사: Weintrauben, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Creme Joghurt Pfirsich-Maracuja. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Trawlic Wildlachsfilet, Satori Basmati-Reis Gekocht . 저녁 식사: Kaufland Gouda Light , Roggen Knäckebrot, Géramont Weichkäse, Stockmeyer Leberwurst Fein, Kamps Graubrot. 간식/기타: Seeberger Pflaumen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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