2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
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970 kcal
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지방: 31.50g | 단백질: 55.27g | 탄수화물: 109.48g.
아침 식사: Kaffee, Ei, Rote Paprika, Roggen Knäckebrot. 점심 식사: Kaffee, Pema Pumpernickel, Coburger Bayrischer Weichkäse Würzig, Excellent Buffet Pikante Rote Paprika Gefüllt mit Frischkäse. 저녁 식사: Aldi Hummus Natur, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Äpfel. 간식/기타: Getrocknete Aprikosen, K-Bio Feigen Getrocknet, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. 더보기
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2469 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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