2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
|
1590 kcal
|
지방: 68.23g | 단백질: 97.32g | 탄수화물: 146.14g.
아침 식사: Мандарины, Киприно Сыр Алтайский 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяные Отруби, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Granolife Гранола Клубника-Малина. 점심 식사: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Granolife Гранола Клубника-Малина, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, ВкусВилл Суп Харчо. 저녁 식사: Ёбатон Jamy Pie, ВкусВилл Медово-Горчичный Соус , Куриное Филе на Гриле. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|