2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
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2571 kcal
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지방: 75.11g | 단백질: 119.93g | 탄수화물: 336.87g.
아침 식사: Café, Native Açúcar Demerara, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Vitamina com Cereal, Banana Prata, Mamão Formosa, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Caseirinho Pão Brioche. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Banana da Terra. 저녁 식사: Marilan Bolacha Cream Cracker, Marilan Biscoito Maria, Coca-Cola Coca-Cola, Beijo Doce Beijinho, Bem Casado, Coxinha de Festa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Lasanha com Carne, Dori Amendoim tipo Japonês , Heineken Cerveja Heineken (355ml). 더보기
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