2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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2140 kcal
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지방: 84.48g | 단백질: 63.02g | 탄수화물: 298.53g.
아침 식사: Kirkland 100%純蜂蜜, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 克寧 100％紐西蘭奶粉, 香蕉, Costco 墨西哥薄餅, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, Costco 大麥若葉, Costco 奇亞籽. 저녁 식사: Zespri 黃金奇異果, Costco 墨西哥薄餅, 楓康 東港櫻花蝦, 全聯 紅蘿蔔絲, 全聯 黑木耳, 炒香姑, 炒高麗菜. 간식/기타: 福伯 Gery厚醬起司蘇打餅, 北海 鱈魚香絲 (30g), 蘋果（去皮）, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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