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1176 kcal
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지방: 61.48g | 단백질: 110.51g | 탄수화물: 52.33g.
아침 식사: 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, イチゴ, ローソン ブランパン, コーヒー, ブロッコリー, リンゴ, 卵焼き, 成城石井 国産鶏のサラダチキン. 점심 식사: 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, コーヒー, 長ねぎ, ローソン サラダチキン スモーク, 相模屋 たんぱく質のとれるとうふにゅうめん 地鶏だし, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. 저녁 식사: 芽キャベツ, しめじ, パプリカ, 具なし味噌汁, 豆腐, 鶏のもも肉. 간식/기타: ローソン マヌカハニーアーモンド, ナチュラルローソン ミルクプロテイン入りカカオ70%アーモンドチョコレート, コーヒー. 더보기
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