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Bryn jones
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2023년 02월 21일
Bryn jones님의 저널, 2023년 02월 21일
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2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
171.1 kg
지금까지 감소한:
6.9 kg
.
남은양:
53.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 02월 21일:
1657 kcal
지방: 85.50g | 단백질: 201.09g | 탄수화물: 16.54g.
아침 식사:
Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Halls Chopped Ham and Pork.
점심 식사:
Cocked Ham, Black Pudding.
저녁 식사:
Alpro Unsweetened Almond Milk, Tesco Chicken Breast Fillets (130g).
간식/기타:
Peperami Hot Peperami, Babybel Mini Orginal Cheese, Shredded chicken.
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958 kcal
운동:
헬스 - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분.
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