2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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2289 kcal
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지방: 127.71g | 단백질: 185.44g | 탄수화물: 99.20g.
점심 식사: Ja! Delikatess Geflügel-Wiener. 저녁 식사: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Sahnesauce, Ja! Delikatess Kochschinken, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Fisherman's Friend Mint ohne Zucker. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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