2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1357 kcal
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지방: 72.19g | 단백질: 95.31g | 탄수화물: 81.69g.
아침 식사: Queijo de Cabra, Ovo Mexido. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. 저녁 식사: Queensberry Cebola Caramelizada, In Natura Tomate, Heinz Ketchup, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nobre Hambúrguer. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Zero. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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