2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1340 kcal
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지방: 50.57g | 단백질: 102.53g | 탄수화물: 137.02g.
아침 식사: Egg White, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Egg White, Franz Keto White Bread. 점심 식사: Egg, Tattooed Chef Organic Riced Cauliflower Stir-Fry, Egg White. 간식/기타: Crumbl Chocolate Chip Cookie. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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