|
yoğurtlu salatayla birlikte 671 kalori
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
|
1500 kcal
|
지방: 38.89g | 단백질: 81.67g | 탄수화물: 215.05g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Domatesler, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Portakal, Mandalina. 저녁 식사: Limon Suyu, Maydanoz, Fıçı Salatalık Turşusu, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Havuç, Mis Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Tavuklu Pilav, Etli Taze Fasulye, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 간식/기타: Şekersiz Çay. 더보기
|
|