2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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791 kcal
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지방: 29.09g | 단백질: 37.66g | 탄수화물: 95.67g.
아침 식사: Queijo Branco, Vitamilho Flocão Cuscuz, Café. 점심 식사: Legumes Grelhados, Perdigão Linguiça Suína, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Tomates, Repolho Verde, Ovo. 간식/기타: Apti Gelatina Uva. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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