2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1258 kcal
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지방: 31.72g | 단백질: 117.59g | 탄수화물: 124.27g.
아침 식사: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Elevenses: PBN Whey Protein, Banana. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Rio Mare Tonno al Naturale, Patate al Forno. Tea: Fesa di Tacchino, Scotti Gallette di Riso . 저녁 식사: Carne di Pollo Light (Tostata, Arrosto, Cotta). 더보기
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1970 kcal
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운동:
런닝머신 - 30 분, 타원형 트레이너 - 36 분, Apple Health - 22 시간 54 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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