JohnRonaldReul님의 저널, 2023년 02월 21일

🫂 Worte können einen echt hart treffen. Nur Du bist Dir schuldig, gut zu Dir selbst zu sein. Unterstützung kommt von außen wenig und wenn Du zu viel Gewicht verloren hast, dann hört man auch mitunter Gängelei aber pauschalisieren möchte ich das auch nicht.😑 Nicht verzweifeln! 😊😇 

Wünsche viel Durchhaltevermögen und Erfolg  

@Puppi: wenn diese Worten / dieses Verhalten zeigt das man der Meinung ist, man packt es nicht, das ist hart. Beim ersten Mal hatte ich dieses Vertrauen aus dem Umfeld. Nun beim 2. mal sind es weniger Leute. 🤷🏻‍♂️ Ärgerlich… das man mich damals unterstützt hat, war echt super und hat somit sehr geholfen. Diesmal sieht es wohl so aus als müsse ich das mit mir selbst ausmachen….. und mit euch hier aus der Community 😌❤️ 

Wir sind für Dich da, John.🫶🏻💋 

schade. aber wir sind da 👫🏽 

Unterstützung von meinem nahen Umfeld kenne ich auch kaum daher kann ich erahnen wie du dich fühlst 😊 fühl dich gedrückt und umarmt! Und Kämpfe für das was dir wichtig ist! Hier kämpfst du nicht allein 🥰 hier bist du unter Gleichgesinnten! Unter Leuten die einen verstehen! Die Außenwelt ist da manchmal hart und unfair aber lass dich davon nicht unterkriegen! Du hast es schon mal geschafft dann schaffst du’s auch nochmal 🙂 

Das zweite Mal fällt mir auch gerade sehr viel schwerer, ohne noch herauszufinden, wen es alles nicht mehr interessiert. Hier‘ unter uns‘ muss man nichts erklären und rechtfertigen. Sooo eine Erleichterung ( kein Wortwitz 😉) 

Den eigentlichen Kampf musst du immer mit dur selber austragen, egal was das Umfeld sagt. Und egal wenn ein Kampf verloren ist, wichtig ist nicht liegen zu bleiben und zu resignieren sondern aufstehen und sich dem Kampf wieder stellen 💪🏻 Und wenn Zweifel kommen bekommst du hier Unterstützung 🍀 

nicht ärgern, wir sind da  

Wenns beim zweiten, dritten, vierten, fünften Mal schwerer ist als beim ersten Mal... Dann ist man mental noch nicht an dem Punkt angekommen wo man sein muss um es wieder "leicht" zu schaffen. Diesen Punkt kann man leider nicht erzwingen... Und jeder Versuch ist quasi zum scheitern verurteilt bzw ein täglicher Neuanfang bis zu dem Tag an dem man den Punkt erreicht hat.  

Hab selbst viele male hinter mir und im Endeffekt jedes mal was dazugelernt. Jetzt klappt's. Weitestgehend und meistens😁 

Wir sind da ! Auch wenn ich viel Unterstützung hab, gerade im Hinblick auf Essstörung, weiß ich, dass manche es einfach nicht nachvollziehen können. Allerdings hab ich nach der 1.Abnahme 12 Jahre gehalten, da waren teilweise andere involviert! Jetzt bin ich schonungslos offen und kommuniziere, wenn ich Unterstützung brauche. Das klappt super! Aber, hier wissen viele einfach besser, was auch nach der Abnahme die Probleme sind! 

Du schaffst das auch zum zweiten mal👍 viele von uns sind zum zweiten oder dritten mal hier !Daumen sind gedrückt ! 🍀 

Mich würde interessieren.... wie sieht denn die Unterstützung von aussen aus.? Was brauchst du, dass es dir hilft.? 🙋💚 

+6(+4) kg in 3 Tagen? 🙈 

ich bin auch wieder hier..eigentlich immer aber nicht so aktiv ,halte mich an 1500 Kalorien aber day Gewicht geht hoch 🤷‍♂️😪 

@Benszm: Hatte mich vertippt und es korrigiert. War letzte Woche bei 121, heute bei 118,7. @Sjw: Dad sieht für mich so aus, das man mir nicht stetig Sachen anbietet, genervt schaut wenn ich tracke und mich anmeckert wenn man etwas anderes kalorienärmeres essen möchte. Wenn dir Leute einem nicht bewusst immer wieder versuchen „ungesundes“ schmackhaft zu machen. Ich biete auch keinem ne Kippe an, der aufhören will zu rauchen…, wenn ich noch rauchen würde 😁 

Verstehe. Also nicht aktiv geforderte Hilfe, sondern dass was dein Umfeld teils unbewusst aus ihrer Gewohnheit tut und denkt dass es gut ist. Vielleicht hilft dir diese Sichtweise schon mal um deswegen keinen Frust aufzubauen. Du veränderst dich....und das braucht auch etwas Zeit bis es bei deinem Umfeld ankommt. Es hat auch sein Gutes..... du musst dir sicher sein was du möchtest und entsprechend antworten und reagieren. Das festigt zusätzlich deinen Willen. Wenn du also wiederholt mitteilst was du für deine Gesundheit möchtest, wird es bei dir und den anderen ankommen. Augenrollen souverän ignorieren oder sagen wie wichtig das für dich ist und fertig. Es braucht etwas Zeit und Geduld.... für beide Seiten. Bleib stabil....du machst das gut. Vorwärts gehen.... das klappt immer besser. 👍🤗💚 

@John....genau dass würde ich den Leuten auch sagen. Gestern zur Konferenz hat eine Kollegin lauter Süßkram mitgebracht...Kuchen, Kekse ...nicht das kleinste Obst oder so.... Sie sagte, sie wolle uns was Gutes tun und verwöhnen. Ich hab gesagt, dass man egal wie es gemeint ist, nicht etwas Gutes tut!! Vorallem wenn es NUR sowas ist! Hab noch ergänzt, dass ich meinem Körper was Gutes tue und verzichte, hatte selber was tolles (Pancakebowl ohne Zucker und Weizen, aber mit Früchten) dabei, hatte neidische Blicke! War vielleicht nicht nett, dass zu sagen, aber ich hab mir diesmal immerhin verkniffen, dass es immer noch Situationen gibt, wo mich so ein Buffet triggert, ich dann hinterher einen Rückfall bekomme, 15000 Kalos und rekompensiere usw.... Hab das Beispiel mit Rauchen oder Alkohol aber auch schon laut gesagt!!! Das verstehen dann alle!!! 

Egal ob das 1., 2. oder 10. Mal, jeder Start ist eine neue Chance, die man nutzen sollte. Trau Dich, auch wenn es holprig wird und gib einfach nicht auf👍