2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
|
1335 kcal
|
지방: 62.03g | 단백질: 50.86g | 탄수화물: 139.18g.
아침 식사: Каждый День Конфеты Коровка , Волжаночка Сметана 15%, Рассольник. 점심 식사: Голден Яблоко , Сосиска, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Винегрет, Лещ Горячего Копчения. 저녁 식사: Макароны Отварные, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сосиски. 더보기
|
|
2650 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 36 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|