2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
|
1536 kcal
|
지방: 51.28g | 단백질: 93.37g | 탄수화물: 170.74g.
아침 식사: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Банан, Prime Kraft Казеин. 점심 식사: Голден Яблоко , Хлебный Дом Батон Нарезной, Сырный Суп с Курицей. 저녁 식사: Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Полет Кекс "Мини", Простоквашино Сливки 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, Макфа Спагетти Отварные. 간식/기타: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Полет Кекс "Мини". 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|