가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
VeryChris
저널
2023년 02월 21일
VeryChris님의 저널, 2023년 02월 21일
VeryChris 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.6 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
8.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2023년 02월 21일:
1243 kcal
지방: 48.10g | 단백질: 94.31g | 탄수화물: 115.16g.
아침 식사:
Indoprima Skim Milk Powder, Safiya muesli.
점심 식사:
Sania Minyak Goreng, Telur, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang.
간식/기타:
Jeruk.
더보기
1978 kcal
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 9 시간.
더보기
주 0.7 kg 증가하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
VeryChris님의 체중기록
전체 내역보기