2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1893 kcal
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지방: 82.38g | 단백질: 193.30g | 탄수화물: 87.52g.
아침 식사: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. 점심 식사: Heinz Итальянский Кетчуп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Отварной. 저녁 식사: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Unagrande Mozzarella Ciliegine, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 간식/기타: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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