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comecando a semana bem... com todo o foco.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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985 kcal
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지방: 56.90g | 단백질: 85.57g | 탄수화물: 36.54g.
아침 식사: Nestlé Creme de Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Natural Life Farinha de Berinjela. 점심 식사: Hortifruti Repolho Branco Cru, Chuchu Cozido, Bife de Fígado. 저녁 식사: Hortifruti Repolho Branco Cru, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Abobrinha. 간식/기타: D'ajuda Maionese, Masterfoods Molho de Mostarda, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hortifruti Abacate, Vô Nico Pasta de Amendoim Bombom Fit Crunchy, NewNutrition Whey Concentrado Cookies, Italac Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado). 더보기
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535 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, HIIT - 36 분, Samsung Health - 22 시간 54 분. 더보기
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 댓글
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