|
Ужин на 275кк: Минтай, руккола, стручковая фасоль, шампиньоны, кукуруза, маслины, черри, огурец, кедровые орешки, финики и хлебцы с Филадельфией🤤🤤🤤
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
|
1080 kcal
|
지방: 47.49g | 단백질: 74.61g | 탄수화물: 95.45g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Actis Греческий Йогурт Мёд-Миндаль 6%, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Show Time Попкорн Карамель, Овсяноблин. 점심 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Йогурт Греческий, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 저녁 식사: Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Финики Сушеные, Philadelphia Сыр Филадельфия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Шампиньоны Тушеные, Vici Минтай Филе Порции, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Помидоры Черри, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр. 간식/기타: Чай с Лимоном и Сахаром, Roshen Черный Шоколад 78%, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Черники. 더보기
|
|
1497 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 25 분, 지구력 스포츠 - 31 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|