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Almoço de hoje
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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1444 kcal
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지방: 79.66g | 단백질: 103.15g | 탄수화물: 77.28g.
아침 식사: Hortifruti Abacaxi, Qualitá Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 점심 식사: Putz Pasta de Amendoim , Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Bife de Carne de Vaca, Ovo. 저녁 식사: Aviação Manteiga sem Sal, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Nestlé 100% Cacau em Pó, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo. 간식/기타: Dori Amendoim tipo Japonês , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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2201 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 실내자전거 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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