2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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1488 kcal
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지방: 71.98g | 단백질: 123.71g | 탄수화물: 117.37g.
아침 식사: Alpine Fresh Blueberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Butter , Schmidt Old Tyme 647 Wheat Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Eggs (Large). 점심 식사: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Rice with Vegetables. 저녁 식사: Chicken Breast, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Green Peas (Frozen) , Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Hunt's Spaghetti Sauce - No Sugar Added, Eggplant , Millville Elevation Caramel Nut Bar. 간식/기타: Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Trader Joe's Organic Raw Almonds. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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