2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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3777 kcal
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지방: 123.88g | 단백질: 195.18g | 탄수화물: 467.78g.
아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Dunkin' Donuts Vanilla Kreme Filled Donut. 점심 식사: DiGiorno Rising Crust Pizza - Four Cheese. 저녁 식사: Simple Truth Organic Jasmine Rice, Kroger 93% Lean Ground Beef, Goya Black Beans, Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Skittles Original (Fun Size), Chocolate Chip Muffin. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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