2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
|
1453 kcal
|
지방: 44.12g | 단백질: 80.75g | 탄수화물: 186.38g.
아침 식사: Apfelkuchen. 점심 식사: Mandarine, Sojasoße, REWE Beste Wahl Wok-Mix, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält). 저녁 식사: Käsekuchen. 더보기
|
|
3296 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, treppen steigen - 5 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|